Kickboxing jest sportem dynamicznym i bardzo widowiskowym. Do jego zalet należy też – w porównaniu do innych sztuk walki – bardzo duża skuteczność. Zwykle już po kilkumiesięcznym treningu nabywa się umiejętności pozwalające na efektywną samoobronę w przypadku zagrożenia. 

Trenowanie kickboxingu bardzo rozwija wytrzymałość oraz siłę mięśni. Umożliwia odstresowanie się, a treningi grupowe czy wyjazdy na zawody dają sposobność poznawania wielu nowych ludzi. Udowodniono również, że ćwiczenie sportów walki wpływa na zwiększenie pewności siebie. Pomaga też rozwinąć konsekwencję w działaniu oraz uczy podejmowania decyzji.

​

​

Boks to zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją kondycję, zwiększą wydolność, nauczą techniki i sprawią, że lepiej zrozumiesz tę dyscyplinę. Ćwiczenia boksu są intensywne i oddziałują na całe ciało – spalają tkankę tłuszczową, budują tkankę mięśniową, poprawiają koordynację ruchową, zwiększają elastyczność i pozwalają wyładować swoje pokłady energii. Boks dla początkujących z pewnością przypadnie Ci do gustu, ponieważ to doskonała odmiana dla codziennych treningów i sposób na zadanie organizmowi dodatkowych bodźców, które zbliżą Cię do Twojego celu treningowego!

Boks to zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją kondycję, zwiększą wydolność, nauczą techniki i sprawią, że lepiej zrozumiesz tę dyscyplinę. Ćwiczenia boksu są intensywne i oddziałują na całe ciało – spalają tkankę tłuszczową, budują tkankę mięśniową, poprawiają koordynację ruchową, zwiększają elastyczność i pozwalają wyładować swoje pokłady energii. Boks dla początkujących z pewnością przypadnie Ci do gustu, ponieważ to doskonała odmiana dla codziennych treningów i sposób na zadanie organizmowi dodatkowych bodźców, które zbliżą Cię do Twojego celu treningowego! Zajęcia dla osób początkujących.

Dyscyplina sportowa, w której zawodnicy różnych sztuk i sportów walczą z dużym zakresem dowolnych technik, a w zasadzie są dopuszczone wszystkie techniki, które są dozwolone we wszystkich innych walkach bez broni. MMA, mieszane sztuki walki są jednym ze współczesnych kierunków w którym rozwijają się sztuki walki, zapewniają tłumom widzów widowisko sportowe  w którym zawodnicy walczą z jak najmniejszymi ograniczeniami ale też dopuszczają jak najmniejsze ryzyko uszkodzeń, trwałych obrażeń ciała.

​

​

Tajski boks, czyli inaczej muay thai, zaliczany jest do bardzo brutalnych sportów walki. Jego głównym celem jest skuteczność w pokonaniu przeciwnika poprzez wykonywanie najróżniejszych ciosów pięściami, łokciami, kolanami i goleniami. Zadawanie bólu przeciwnikowi jest zatem nieodłącznym elementem tego sportu. Zajęcia dla osób początkujących.

​

​

​

​

​