Jest trenerem personalnym oraz trenerem Cross. Moje życie zawsze kręciło się wokół sportu, już od dziecka przez 11 lat trenowałem koszykówkę. Wybór kierunku studiów również nie był przypadkiem, dlatego z wykształcenia jestem nauczycielem wychowania fizycznego. Moim celem od zawsze jest rozwój osobisty oraz ciągłe podnoszenie kompetencji. Szkoliłem się m.in. w Strength & Conditioning Education Center, gdzie uzyskałem uprawnienia trenera przygotowania motorycznego. Posiadam certyfikaty z zakresu gimnastyki oraz olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Jestem entuzjastą zdrowego stylu życia. Moją największą pasją jest Cross, który trenuję od 5 lat. Dzięki ciężkiej pracy i wytrwałości dziś startuję w największych zawodach Cross w kraju w kategorii Elite. Zawodowo prowadzę treningi grupowe oraz personalne. Co mnie charakteryzuje? Jestem wymagający i nie toleruję spóźnień

​

CrossFit Gdańsk

Hyrox Gdańsk

Trening grupowy 

​

​

Nazywam się Marek Gruszka, jestem trenerem personalnym, oraz prowadzę zajęcia w CrossCore Gdańsk. W klubie trenuje już od 2015 roku, po nieco ponad latach zdecydowałem się na starty w zawodach Crossfit, gdzie rywalizuje do dzisiaj. Zaczynałem starty w kategorii Open/Scaled, poprzez Elite i dzisiaj Masters 35-39. Od kilku lat prowadzę treningi indywidualne, jak i w małych grupach. Spotkać mnie możecie również na zajęciach WOD oraz Intro, które prowadzę kilka razy w tygodniu. Od 9 kwietnia, będziecie mogli również doskonalić swoje umiejętności pod wyścig Hyrox, którego jestem certyfikowanym trenerem. Czego możecie ode mnie oczekiwać, jeżeli zdecydujecie się na trening indywidualny? Przede wszystkim empatycznego podejścia, zrozumienia waszych potrzeb i stopniowego polepszania Waszych umiejętności. Takie podejście, podyktowane moją osobowością, pozwala mi zbudować z Wami długofalową relację, która procentuje w odpowiednio dobranym treningu. Jeżeli natomiast Waszym celem jest start w zawodach Crossfit, to wiedzcie, że nie ma taryfy ulgowej, ale tutaj również traficie w dobre ręce, jestem w tym od wielu lat. Moje ulubione ćwiczenia to Snatch, Clean&Jerk, Handstand Walk, oraz Muscle Up, to ostatnie zarówno na drążku, jak i kółkach i tego też najbardziej lubię uczyć. Rozwijam się również jako trener przygotowania motorycznego.

Absolwent AWFiS na kierunku Wychowanie Fizyczne, instruktor kettlebell, instruktor podnoszenia ciężarów, cały czas rozwija swoje kompetencje, czynny zawodnik Cross na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej z wieloma sukcesami, reprezentant naszego klubu, jest także członkiem elitarnej grupy Top Team z kompletem 5 gwiazdek. Od najmłodszych lat interesuję się aktywnością fizyczną i to właśnie cross zafascynował go najmocniej, sport który łączy wszechstronność z silnym charakterem. Do pracy podchodzi z pasją i pełnym zaangażowaniem, jego celem jest aby podopieczni byli jak najbardziej sprawni, czerpali satysfakcję i cieszyli się z procesu jaki daje trening.

Pasjonat zdrowego trybu życia jest trenerem personalnym z 12-letnim
doświadczeniem oraz byłym zawodnikiem MTB. W swoich treningach stawia na wszechstronny rozwój i ciągłe zdobywanie nowych umiejętności. Cross training jest moją pasją już od 7 lat, a szczególnie uwielbiam rozkładać skomplikowane ćwiczenia na mniejsze elementy, aby krok po kroku przejść od podstaw do zaawansowanych technik. Wierzę, że każdy może zacząć swoją przygodę z treningami typu cross. Do każdego treningu podchodzę z luzem i entuzjazmem, bo kluczem do sukcesu jest radość z tego, co robimy!

Instruktor kettelball, trener personalny oraz licencjonowany trener Cross. Pasjonat sportów siłowo kondycyjnych, oraz zdrowego stylu życia. Od lat związany z jednym z najlepszych klubów Cross w Polsce ( CrossCore ). Od kilkunastu lat pracuję z klientami indywidualnymi, od dziesięciu lat prowadzę grupy. W każdym potrafię zaszczepić miłość do sportu. Jestem czynnym zawodnikiem Cross, brałem udział w takich zawodach jak: Wejher Cross Game, Battle of Poland, Łódź Garage Games, Medieval Games i wiele innych.

​

Udowadniam każdemu, że niemożliwe jest do zrobienia. Systematyczność i zaangażowanie jest drogą do sukcesu- tego właśnie się trzymam.

Certyfikowana trenerka personalna oraz studentka WSB na specjalności trener personalny z dietetyka. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Pasjonatka szeroko rozumianej aktywności fizycznej, a nabytą wiedzą i doświadczeniem dzieli się w pracy z klientami. Aktywna zawodniczka Cross na arenie krajowej oraz międzynarodowej.

Trener oraz absolwent AWFiS w Gdańsku. 

Od 7-ego roku życia związany ze sportem. Jest fanem aktywności fizycznej, którą uważa za główne źródło prawidłowej pracy głowy i ciała. Posiadaną wiedzę, a także doświadczenie nabywane od najmłodszych lat wykorzystuje w pracy z klientami z przyjemnością obserwując ich progres.  Aktywny zawodnik Cross na arenie krajowej, a już niedługo międzynarodowej.

​